यूरिन लीकेज कैसे ठीक करें?

-यूरिन लीकेज को रोकने के लिए सबसे पहले आपको अपनी डायट में मीठी और खट्टी चीजों का सेवन बहुत ही कम या बंद करना होगा। -आप अपने ब्लेडर को ट्रेंड करने की कोशिश करें, इस बारे में पेल्विक मसल्स से जुड़ी एक्सर्साइज आपके लिए सहायक होंगी। -चाय-कॉफी और कैफीन की मात्रा लेना एकमद बंद कर दें।